野菜自宅で簡単！スプラウト作り③4～6日目
どうも～、「なん」です。新年度ですね～。 写真と日数を数えて思ったんですけど、大さじ1では容器によっては5日では十分な量はできないかも… 大さじ2杯であれば、5日程度で結構な量になると思うので、その辺は個人の見解によるかなと思いますRead more...
野菜
風景画像集つつじ祭り
こんにちは、ポテ子です＾＾ 先日とても天気が良かったので、東村のつつじ祭りに行ってきました♪ 今年の沖縄は、3/10頃が満開です。 色彩豊かなつつじに囲まれて、女子力アップ〜(●´ω｀●) それにしても、沖Read more...
野菜自宅で簡単！スプラウト作り②1～3日
皆さん、こんにちわ！「なん」です。 スプラウトの育成記録を載せていきたいと思います。 前回は紹介＆準備編でしたねー。 前回を読んでいない方はこちらをチェックしてくださいね＾＾ さてさて、全体的な流れを説明します。 ①用意Read more...
素粒水栄養たっぷり〜味噌作り〜
こんにちは、ポテ子です＾＾ 本日は、素粒水愛用者の手作りシリーズで1番人気と言っても過言ではない 「手作りのお味噌」 レシピをご紹介したいと思います♪ 味噌作りっていうと、 憧れはあるけど何だかすごく敷居が高い感じがしませんか…？Read more...
健康自宅で簡単！スプラウト作り①
皆さん、こんにちわ。「なん」です。 本日は自宅で簡単にスプラウトが収穫できますよ！というお話をしたいと思います。 スプラウトといえば、最近話題の栄養価の高い食材として注目されていますよね。 そもそもスプラウトとはどういうものをいうのでRead more...
健康お豆さん
こんにちは、ポテ子です＾＾ 皆さんは毎日欠かさず摂ってる食材はありますか？？ 私は毎日大量のお野菜と、お豆をたっぷり頂いてます。 お豆は近所のスーパーよりネットで買うことが多く、最近お気に入りの専門店が見つかりました♪ ここのお豆はRead more...
野菜寒い日のランチ
こんにちは、ポテ子です＾＾ 1月に入ると、沖縄もそれなりに寒い日が多くなります。 晴れてる日は外でも暖かいですが、お日さまが入らない家の中はヒンヤリしていますよね〜:;(∩´﹏`∩);: 最近とても寒い日があったので、気Read more...
健康ホエイ活用法
どうも～、「なん」です。2022年あけましておめでとうございます！(遅 当サイトも無事、新たなる年を迎えることができました。 まだまだ至らない所も多いとは思いますが、徐々に記事やコンテンツを充実させて頂きたいと考えています。 さてRead more...
素粒水復活‼︎
こんにちは、ポテ子です＾＾ 本日は、素粒水の効果が分かりやすい画像をお届けします♪ 冷蔵庫の奥で5日くらい眠っていた小松菜ちゃん。 あ、葉っぱがクタクタになってる〜（´-`） 素粒水に15分ほど浸してみましRead more...
雑記ヴィーガン★クレープ
こんにちは、ポテ子です＾＾ いや〜… 年末はバタバタで、だいぶお休みしてました。 今年も楽しくブログ書いていきますのでよろしくお願いしますッ♪ 昨年秋ごろ、沖縄在中ヴィーガンの間で大人気のクレープ屋さん「HALCYON/ハルシオン」Read more...