雑記再開～！！
お久しぶりです、代表の「なん」です。 かな～り間が空いてしまいましたね(汗 プライべートで変化がありまして、なんと、去年の12月に長女が生まれました～(^O^) そして子育てに追われながら3月に引っ越しの都合で職場を退職することになりRead more...
雑記
健康東京出張
こんにちは、ポテ子です＾＾ コロナ後、初めて沖縄から出ることになりました。今回は仕事で東京へ2泊します。 昔7年ほど東京に住んだことがありますが、久しぶりに東京へ行くとなると、飛行機とか電車ってどうやって乗るんだっけ…って不安Read more...
健康夢のオートミール♡パンケーキ
こんにちは、ポテ子です＾＾ お久しぶりの投稿になりました！ 沖縄は昨日やっと梅雨明けしましたが、この1ヶ月間、梅雨でさえない気分のポテ子でした…（´-`）.｡oO皆さまは、どのようにお過ごしでしょうか？ 雨は好きですが、Read more...
健康キタ〜(ﾟ∀ﾟ)
こんにちは、ポテ子です＾＾ 何が来たかって笑 待ちに待っていたコチラです↓↓↓ 素粒水を2年以上継続して使っていると、会社から無料で新品が送られてくるんです！！（カートリッジ無し、本体のみ） これってスゴイ事だと思いませんか！？Read more...
健康ウォーターファスティングを終えて ～データ編～
はいどうもー、皆さん。「なん」です^^ 前回に続きファスティングの結果報告になりますね。 我が家にある体重計(TANITA)で計測した情報をまとめて比較したので、それぞれのグラフを元に結果・考察していきたいと思います。皆さんも、Read more...
健康ウォーターファスティングを終えて ～回復食編～
はいどうも～、皆様。「なん」です。 今回は前回お伝えした。ファスティング終了後の回復食の経過についてお話できたらと思います。 まず、現在計画しているファスティング後から通常食へ復帰するプロセスをご説明します。 ≪ファスティングRead more...
健康ウォーターファスティングを終えて
皆さん、どうも～。ファスティング開けの「なん」ですよ～。お腹空きますね～(何 もう暦は5月ですね～。ＧＷも半分に差し掛かろうとしています。現在の私は、ファスティング後の回復食で徐々に胃を慣らしている段階です。 今回は3日間行ったファステRead more...
健康3日間のウォーターファスティングに挑戦！
どうもみなさん、お腹すいた～(何 「なん」です。 お腹すきました～(笑 というのも、ＧＷということでこの連休を利用して、ファスティングなるものをやってみようということになり、現在3日目に突入しています。丁度コロナであまり外出しRead more...
野菜自宅で簡単！スプラウト作り④収穫編
どうも～、「なん」です。 今回はいよいよ、収穫編です。 育てたスプラウトの種殻と芽、根などが絡まっているので分離させていきたいと思います。 ①ボウルにスプラウトを移して、水に浸します。全体的に手でやさしくほぐしながRead more...
雑記いちご狩りツアー
皆さん、こんにちは。ポテ子です＾＾ 先日、人生初♪いちご狩りに行ってきました〜 私が行ってきた場所は、南城市の南城ハウスさんで、料金は1人2,000円。 ちょっとお高いな〜と感じていましたが、行って大満足！！ Read more...