どうもみなさん、お腹すいた～(何
「なん」です。
お腹すきました～(笑
というのも、ＧＷということでこの連休を利用して、ファスティングなるものをやってみようということになり、現在3日目に突入しています。丁度コロナであまり外出したくないですし、いいタイミングということ挑戦してみることになりました。
初体験ということで、体の変化に戸惑うことも多いのですが、本日で何とか目標日数の3日はクリアできそうです^^
何故そういうことになったかと言いますと、私の妻は結婚前に、何度か体のリセットを目的としてファスティングを行っていたとのこと。
以前、妻が妊活する前に一度体をデトックスをしたいということでウォーターファスティングをやっていたのですが(その時は私は実践してません)、1.5日目で断念してしまい、その後3日目まではスムージーファスティングで乗り切ったという経緯がありました。その光景を、私は「ふーん」という感じで見ていました。タダでさえ一般の人と食べているものが違うのに、わざわざ完全に食事を断つ必要もないかな～。というのが当時の正直な気持ちでしたね。
ファスティングといえば、体のデトックス目的の方が多いと思いますが、現在私の体は以前よりは不調がない状態(ここ半年、鼻炎は続いてましたが…)でしたので、特に切羽詰まって行う必要はなかったんですが、一度はやってみようという気になりまして(ついでに鼻炎が収まったらいいなという期待がありまして/笑)、今回の実践に至ったのであります。
つまり、今回の目的は体のデトックスというよりも、人生経験的な興味本位という側面が大きいです(笑
まぁ、妻に「これくらいはできるよ」という姿を見せたかったのかもしれませんね。
ファスティングというと「水以外何も口にしない」というイメージがあり、お坊さんの修行であったり、ラムダンなどの時間限定で行うなどの宗教的なものが浮かびやすいですが、近年ではそれに関係なくデトックスを目的に行われるようになっており、昔ながらの水だけで過ごすウォーターファスティングや、最近流行りの固形物を食べない代わりに、体に必要な栄養素をとるためのドリンク(スムージー、酵素ドリンク)の摂取を許可しているものもあるようです。
今私が実践しているのはウォーターファスティングという、いわゆる「水しか口にしない！」、THA 断食というやつです(笑
デトックスとしては、究極な方法と言えそうですね～。
それにしても、あ～、結構つらい。まぁ、明日の朝までがんばりますよ。
それでは、ｂｙｅ～。
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